Akupunktur - Milzmeridian

V. i. S. d. P.:
Dr. med. Thomas Braun B. AC.
Mitglied der Arbeitsgruppe Lehre und Weiterbildung des Akupunktur Weltverbandes WFAS
Moderator des ärztliche Qualitätszirkels Oberpfalz Nord

Tel.: 09976/1206
D-92444 Rötz, Praxisklinik
Inhalt | zwecks ein- und ausklappen hier klicken |   Übersicht:               
→ Zur Eingangsseite → 
Akupunktur - Alte Meister
(Alte Meister der Akupunktur/TCM)
Akupunktur - Arthrose
(Akupunktur und Moxibustion bei Gelenkbeschwerden)
 
Akupunktur - Darmbewegung
(Wie Akupunktur und Moxibustion den Bauch in Schwung bringen)
Akupunktur - Grundlagenforschung
(AKUPUNKTUR NEU GEDACHT)
 
Akupunktur - Lexikon - BaoMai - Schwangerschaft
(Akupunktur - Bao Mai - Schwangerschaft)
Akupunktur - Lexikon - Blasenmeridian
(Akupunktur - Blasenmeridian)
 
Akupunktur - Lexikon - ChongMai-Meridian
(Akupunktur - ChongMai-Meridian)
Akupunktur - Lexikon - DaiMai-Meridian
(Akupunktur - DaiMai-Meridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Dickdarmmeridian
(Akupunktur - Dickdarmmeridian)
Akupunktur - Lexikon - DuMai-Meridian
(Akupunktur - DuMai-Meridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Dünndarmmeridian
(Akupunktur - Dünndarmmeridian)
Akupunktur - Lexikon - Gallenblasenmeridian
(Akupunktur - Gallenblasenmeridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Herzmeridian
(Akupunktur - Herzmeridian)
Akupunktur - Lexikon - Lebermeridian
(Akupunktur - Lebermeridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Lungenmeridian
(Akupunktur - Lungenmeridian)
Akupunktur - Lexikon - Magenmeridian
(Akupunktur - Magenmeridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Milzmeridian
(Akupunktur - Milzmeridian)
Akupunktur - Lexikon - Nierenmeridian
(Akupunktur - Nierenmeridian)
 
Akupunktur - Lexikon - Pericariummeridian
(Akupunktur - Pericardiummeridian)
Akupunktur - Lexikon - RenMai-Meridian
(Akupunktur - RenMai-Meridian)
 
Akupunktur - Lexikon - SanJiaomeridian
(Akupunktur - SanJiaomeridian)
Akupunktur - Lexikon - YangQiaoMai-Meridian
(Akupunktur - YangQiaoMai-Meridian)
 
Akupunktur - Lexikon - YangWeiMai-Meridian
(Akupunktur - YangWeiMai-Meridian)
Akupunktur - Lexikon - YinQiaoMai-Meridian
(Akupunktur - YinQiaoMai-Meridian)
 
Akupunktur - Lexikon - YinWeiMai-Meridian
(Akupunktur - YinWeiMai-Meridian)
Akupunktur - Notfall
(Yang- oder Yin-Kollaps)
 
Moxibustion - Weiden 1700-1800
(Moxibustion im Weiden des 18ten Jahrhunderts)
Weiden und Akupunktur
(Weiden und Akupunktur - ein Vergleich)
 
(Bitte beachten Sie, dieser Text wurde als Teil einer Unterrichtsstunde für Lehrzwecke erstellt. Dr. Thomas Braun© )

Der Milzmeridian: Der Hüter der Mitte in der TCM

Der Milzmeridian, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als „Fuß-Taiyin“ bekannt, ist ein sanftes, nährendes Kraftzentrum, das Körper und Geist mit Energie, Stabilität und Harmonie versorgt. Als Partner des Magenmeridians gehört er dem Element Erde an, das für Geborgenheit, Ausgleich und Transformation steht. Dieser Meridian ist wie eine fürsorgliche Umarmung, die Nahrung in Lebensenergie umwandelt und die Mitte des Körpers stärkt. Dieser Text lädt dich ein, den Milzmeridian auf eine leicht verständliche und poetische Weise zu entdecken, mit einem Blick auf seine Funktionen, Akupunkturpunkte und seine Bedeutung für dein Wohlbefinden.

Der Verlauf des Milzmeridians

Der Milzmeridian umfaßt 21 Akupunkturpunkte und beginnt am großen Zeh (SP1, Yinbai), verläuft entlang der Innenseite des Beins, über den Bauch und die Brust und endet an der Seite des Brustkorbs (SP21, Dabao). Sein Weg verbindet die unteren Extremitäten mit dem Verdauungssystem und dem Oberkörper, was seine zentrale Rolle in der Energieverteilung unter streicht.

Stellen Sie sich den Milzmeridian wie eine fruchtbare Erde vor, die alles, was Sie aufnehmen – sei es Nahrung oder Gedanken – in nährende Energie verwandelt. In der TCM wird die Milz als „Mutter der Energie“ betrachtet, die das Qi und Blut produziert, um alle Organe zu versorgen. Zusammen mit dem Magenmeridian bildet sie das Fundament der körperlichen und emotionalen Stabilität, wie ein fester Boden, auf dem du sicher stehen kannst.

Funktionen des Milzmeridians

In der TCM hat der Milzmeridian essenzielle Aufgaben:

  • Verdauung und Transformation: Die Milz wandelt Nahrung in Qi (Lebensenergie) und Blut um, die für die Vitalität des Körpers notwendig sind.
  • Blutregulation: Sie „hält das Blut in den Gefäßen“ und unterstützt die Bildung von Blut.
  • Muskeln und Gliedmaßen: Der Milzmeridian nährt die Muskeln und sorgt für Stärke und Beweglichkeit.
  • Emotionale Balance: Als Teil des Erdelements fördert die Milz Geborgenheit und lindert Sorgen oder geistige Erschöpfung.

Ein Ungleichgewicht kann sich z. B. in Blähungen, Müdigkeit, schwachen Muskeln oder übermäßiger Sorge zeigen. Streß, unregelmäßige Ernährung oder Kälte schwächen ihn.

Wichtige Akupunkturpunkte des Milzmeridians

  • SP6 (Sanyinjiao): Etwa vier Fingerbreit oberhalb des Innenknöchels. Stärkt Milz, Schlaf, Verdauung und Hormone.
  • SP3 (Taibai): Am Fuß, nahe der Basis des großen Zehs. Lindert Müdigkeit und stärkt die Verdauung.
  • SP9 (Yinlingquan): Unterhalb des Knies. Leitet Feuchtigkeit aus und hilft bei Verdauungsproblemen.

Diese Punkte können durch Akupunktur, Akupressur oder Moxibustion aktiviert werden. SP6 ist besonders vielseitig.

Der Milzmeridian in der Praxis

In stressigen Zeiten oder bei schlechter Ernährung ist Pflege wichtig. Hier einige Tipps:

  • Ernährung: Warme, nährende Speisen wie Suppen, Hirse, Kürbis. Kalte Speisen vermeiden.
  • Regelmäßigkeit: Feste Essenszeiten, kleine Mahlzeiten, langsames Essen.
  • Bewegung: Sanfte Bewegung (Yoga, Tai Chi, Spaziergänge) fördert Qi-Fluß.
  • Akupressur zu Hause: SP6 massieren für Verdauung, Schlaf oder Energie. SP3 hilft bei Müdigkeit.
  • Emotionale Pflege: Achtsamkeit, Meditation, Schreiben reduzieren Sorgen.

Die emotionale Seite: Geborgenheit und Klarheit

Der Milzmeridian schenkt ein Gefühl von „Zuhause“. Bei Blockaden entstehen Sorgen oder Zerrissenheit. Warme Speisen, Ruhe oder SP6-Massage helfen, die innere Mitte zu finden. Der Milzmeridian steht für Selbstfürsorge und Stabilität.

Forschung und moderne Erkenntnisse

Moderne Studien bestätigen die Wirkung insbesondere von SP6:

  • Schlaf und Streß: SP6 reguliert GABA und Corticosteron, verbessert Schlaf (Zhu et al., 2019).
  • Schmerzlinderung: Bei diabetischer Neuropathie half SP6 gegen Schmerz und Schlafprobleme (Garrow et al., 2014).
  • Energiestoffwechsel: SP6 normalisiert AMPK-Aktivität im Hypothalamus (Zhu et al., 2019).
  • Immunmodulation: SP6 fördert T-Zellen-Aktivität (Yan et al., 2016).

Diese Effekte zeigen die Relevanz des Milzmeridians für Verdauung, Muskulatur und mentale Klarheit.

Fazit: Die sanfte Kraft der Mitte

Der Milzmeridian ist der Hüter der Mitte. Er versorgt Sie mit Energie, Blut und Geborgenheit. Punkte wie SP6 und SP3 bieten konkrete Möglichkeiten zur Stärkung von Verdauung, Schlaf und Balance. Mit warmen Mahlzeiten, Routinen und Akupressur können Sie ihn pflegen. Der Milzmeridian ist ein Geschenk der Erde – er nährt, erdet und zentriert.


Weitere Informationen zu TCM/Akupunktur/Moxibustion
Hinweis: Die Seite kann Fehler enthalten. Für Diagnose und Therapie sind Ihr Arzt oder Ihre Ärztin zuständig und nicht das Internet! Diese Seiten sind informativ, aber mit Haftungssausschluß!
V.i.S.d.P.: Dr. Thomas Braun © Dr. Thomas Braun, Böhmerstr. 21, D - 92444 Rötz;
e-Mail: M@dizin.de;
Zuständige LÄK: Bayerische Landesärztekammer (www.blaek.de)
Bundesland: Bayern, Bezirk: Oberpfalz.
Approbation erteilt vom Bayerischen Staatsministerium des Inneren, 1987.

Dies ist eine Informationsseite von Dr. Thomas Braun. Dafür ist diese Seite gedacht. Sie wurde ohne Cookies programmiert - wir wissen nichts über Sie als Besucher und speichern auch nichts. Selbst das E-Mail-Formular auf der Seite wurde deaktiviert. Also, da wir keine Daten bekommen: Wir erheben und verwenden Ihre personenbezogenen Daten ausschließlich im Rahmen der Bestimmungen der Verordnung zum Datenschutzrecht der Europäischen Union und der Bundesrepublik Deutschland. Eine darüber hinausgehende Verwendung zu anderen Zwecken erfolgt nicht. Ihr Internet-Browser übermittelt beim Aufruf einer Webseite automatisch Daten an unseren Webserver. (Unser Provider ist die Deutsche Telekom, inwieweit dort entsprechend den gesetzlichen Vorschriften Daten gesammelt werden entnehmen Sie bitte deren Datenschutzerklärung). Es handelt sich dabei unter anderem um Zugriffszeit, Adresse der Webseite von der Sie kommen, abgerufene Datei, Menge der gesendeten Daten, Browserart und -version, Betriebssystem und IP-Adresse. Diese Daten werden von uns nicht aktiv gespeichert. Eine Zuordnung zu bestimmten Personen ist (uns) unmöglich. Diese Daten könnten lediglich zu statistischen Zwecken ausgewertet werden. Sollten Sie mit uns Kontakt aufnehmen, so kann das postalisch oder mittels E-Mail erfolgen. Wir gehen logischerweise davon aus, daß im Falle einer Kontaktaufnahme Sie auch eine Antwort (Kommunikation) erwarten. Auf amtliche Anordnung hin müssen wir ggf. Auskunft über Daten erteilen, soweit dies notwendig ist. Für weiter Fragen stehen wir gerne zur Verfügung. Sie haben ein Beschwerderecht an die für Sie zuständige Behörde Datenschutz, wenn Sie der Meinung sind, daß wir mit Ihren personenbezogenen Daten nicht ordnungsgemäß umgehen. Auf dieser Internetseite findet keine Erhebung personenzuordenbarer Daten statt. Sie kann jedoch sogenannte Cookies verwenden. Das sind kleine Dateien, die in Ihrem Browser Informationen speichern. Das ist besispielsweise notwendig, um eine Webseite entsprechend Ihrem Ausgabegerät darzustellen. Sollten Sie über eine Suchmaschine auf diese Seite gelangen, so gelten die dort vorgeschriebenen Bestimmungen (zu denen Sie normalerweise vor Benutzung bereits Ihr Einverständnis gegeben haben). Cookies ermöglichen es auch, Statistiken zur Nutzung von Internetseiten zu erstellen und dann auch zu analysieren. Das Zulassen von Cookies liegt in Ihrem Ermessen, da ein Browser es ermöglichen sollte, Coolies nicht, oder nur eingeschränkt zuzulassen. Uns ist es auch erlaubt, ein Werkzeug wie Google Analytics, das Cookies benutzt, zu verwenden. Dabei kommt dann technisch gesehen noch ein anderer Server (auch in einem Drittland wie USA) ins Spiel, der die Analyse, anhand entsprechend übertragener Daten durchführt. Dabei handelt es sich um Ihre IP-Adresse (meist werden Ihnen wechselnde von Ihrem Provider zur Verfügung gestellt). Um das zu verhindern bietet Google ein Zusatzprogramm an. Wie gesagt, wenden Sie sich gerne an uns!
Ihr Dr. Thomas Braun